Kúpiť posilňovací stroj – e-shop

Sprievodca výberom
strojov


Túžite po dokonalej postave? Pomôže vám posilňovací stroj!

Posilňovacie stroje sú základnou výbavou každej posilňovne, či už domáce alebo profesionálne.

Posilňovacie stroje na posilňovanie brucha, chrbta, pŕs, horných aj dolných končatín a nájdeme medzi nimi aj stroje na posilňovanie celého tela - posilňovacie veže.

Medzi posilňovacie stroje radíme aj veľa ďalších typov posilňovacích pomôcok zameraných na tvorbu svalovej hmoty a na získanie fyzickej kondície. Patria medzi ne obľúbené rotopédy, elipticaly, bežecké pásy, steppery a rada ďalších.

Na tomto webe nájdete okrem tipov na posilňovacie stroje tiež množstvo užitočných informácií k cvičeniu, odporúčané posilňovacie cviky a rady na zostavenie posilňovacieho plánu.

Všetko o posilňovacích strojoch


Čo sú to posilňovacie stroje?

Túžite po vypracovaných svaloch? Dokonalej postave? Hodiny strávené v posilňovni, alebo na domácom stroji vaše prianie splní! Chce to len vydržať a správne posilňovať. K posilňovaniu patrí však nielen stroje, ale aj správna životospráva a posilňovací plán na mieru vašim potrebám.

Ako vybrat posilňovacie stroje?

Pri výbere posilňovacieho stroja sa riaďte nasledujúce odporúčaniami.

  • vyberajte podľa toho, aké máte doma k dispozícii priestory
  • zvážte, ktoré časti tela chcete najviac posilňovať
  • berte do úvahy svoje finančné možnosti
  • ďalšie tipy, ako vybrať kvalitné posilovacie stroje

Cvičenie na na posilňovacom stroji

Pre cvičenie na posilňovacích strojoch máme niekoľko užitočných tipov.

Typy posilňovacích strojov

Posilňovacie stroje rozdeľujeme podľa toho, ktorú časť tela precvičujú

  • posilňovacie stroje na brucho - pre krásne ploché bruško
  • posilňovacie stroje na ruky a nohy
  • stroje na posilňovanie chrbta a pŕs
  • ďalšie informácie o o tipoch posilňovacích strojov

Video s posilňovacím strojom

Video: Posilovacia vež inSPORTline Plus.

Novinky o posilňovacích strojoch

Vibračné posilňovacie stroje

 Vibračné posilňovacie stroje prenášajú do svalov maximum vibrácií, čím až trikrát násobí účinok bežného cvičenia. Ich užívatelia sa veľmi skoro teší zo spevnenej postavy aj nižšej váhy, pružnosti a hlavne prílivu novej energie.

29. 5. 2014

Magic Gym: Za málo peňazí veľa posilňovania

Revolučný posilovač "10 v 1" od inSPORTline umožňuje precvičiť všetky hlavné svalové skupiny a krásne vytvarovať ramená, paže, zadok, boky a stehná. Odolný oceľový stroj je navyše dostupný za naozaj ľudovú cenu

18. 5. 2014

Časté otázky

Ako často mám posilňovať?

Svaly potrebujú čas na regeneráciu, tak 1-2 dni. Posilňujte teda 3-4x týždenne a striedajte posilňované partie. Nechajte si zostaviť posilňovací plán od trénera.