Posilňovacie stroje  >  Typy posilňovacích strojov

Typy posilňovacích strojov

Posilňovacie stroje rozdeľujeme podľa toho, ktorú časť tela precvičujú

• posilňovacie stroje na brucho - pre krásne ploché bruško
• posilňovacie stroje na ruky a nohy
• stroje na posilňovanie chrbta a pŕs

Posilňovacie stroje rozdeľujeme do niekoľkých skupín podľa účelu používania a ciele cvičenia. Pre posilňovanie rôznych telesných partií existuje veľké množstvo rôznych posilňovacích strojov, ktoré sú zamerané na posilňovanie a tvarovanie konkrétnych svalov, alebo svalových skupín.

Posilňovacie stroje na brucho

Ideálna pomôcka pre posilnenie brušných svalov, pre získanie pevného a plochého bruška. Stroje pre domáce aj profesionálne použitie:

• posilňovacie lavice
• rotana
• závesné posilňovacie systémy
• špeciálna posilňovača brucha
• kombinovanej posilňovača brucha a chrbta, alebo celého tela

Posilňovacie stroje na chrbát

Ďalším typom sú stroje pre posilnenie chrbtového svalstva. Tie môžu zabrániť bolestiam chrbta, ktorými trpí veľká časť populácie.

• veslovacie trenažéry
• veslárske trenažéry
• rôzne závesné systémy
• hrazdy do dverí

Posilňovacie stroje na ruky

Pre dokonale vyrysované paže a ramená slúži stroje na posilňovanie rúk. Pôsobí na bicepsy, tricepsy a ďalšie svaly horných končatín.

• činky
• hrazdy
• ale aj veslovacie trenažéry a posilňovacie lavice na tricepsy a bicepsy

Posilňovacie stroje na nohy

K posilnenie nôh a stehien slúži slúži ďalšia skupina strojov.

• steppery
• leg press
• stroje na predkopávanie
• a novo aj vibračné posilňovacie stroje

Posilňovacie stroje na prsia

Pre posilnenie prsných svalov slúži predpažovanie, bench a šikmé tlaky.

• špeciálna posilňovača prsných svalov
• polohovateľné bench lavice
• kladky
• činky

K posilňovaniu jednotlivých partií slúži aj multinfunkční posilňovača celého tela. Tie využívajú väčšinou vlastnú váhu a umožňujú prirodzený a zdravý spôsob cvičenia.

Vyberte si osvedčené posilňovacie stroje v internetovom obchode